凉拌黄瓜银耳

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立秋后,暑气难消,胃口不好,试试这一道开胃小菜——黄瓜银耳,清爽清脆,酸咸可口~
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

凉拌黄瓜银耳的用料

银耳 1碗 黄瓜 2条
胡萝卜 1/3根 大蒜 6瓣
适量 酱油 少许
生抽 适量 1克
白糖 5克 香油 适量

凉拌黄瓜银耳的做法

#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解1

步骤1

干银耳用凉水浸泡变软;
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解2

步骤2

剪成小朵,煮沸后使用;
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解3

步骤3

黄瓜、胡萝卜清洗干净,晾凉的银耳和大蒜准备好;
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解4

步骤4

黄瓜切条,胡萝卜切细丝;
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解5

步骤5

大蒜打成蒜蓉;
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解6

步骤6

处理好的食材倒入大碗中;
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解7

步骤7

根据口味加入醋、酱油、生抽、盐、白糖、香油,混合均匀;少放酱油,起到上色作用即可;腌制20分钟以上,多余的黄瓜汁腌出来,再吸收进一些料汁味道,吃起来才爽脆;
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解8

步骤8

食用前倒入银耳,混合均匀即可食用。
#我的养生日常-远离秋燥#  凉拌黄瓜银耳的做法图解9

步骤9

凉拌黄瓜银耳,清爽脆嫩又开胃!!

凉拌黄瓜银耳的烹饪技巧

1. 黄瓜可切条、切片,也可直接拍碎剁块;胡萝卜起到增加色彩的效果; 2. 银耳不要提前放,防止将料汁吸收而影响黄瓜和胡萝卜的入味; 3. 大蒜适量多放一些,提味、杀菌; 4. 配料和调料可根据口味来调整,比如嗜辣者可加入青红辣椒、小米辣、辣椒油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-08-11

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