时蔬咖喱鸡，营养美味100分

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营养美味的咖喱鸡，不放油也很香

时蔬咖喱鸡，营养美味100分的用料

鸡大腿 一根 土豆 一个
胡萝卜 一根 生姜 一块
大蒜 4瓣 小葱 一根
咖喱 一块 盐 2克
生抽 一勺 干红辣椒 2个
白酒 一勺

时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法

时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法图解1

步骤1

一根鸡大腿去骨切成块，锅中不要放油，将鸡肉放入锅中煸炒。
时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法图解2

步骤2

炒到鸡肉收缩，析出油脂，表面水分收干放入一勺白酒去腥。
时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法图解3

步骤3

放入姜丝，葱白，大蒜，干红辣椒，炒出香味。
时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法图解4

步骤4

往锅中添加时间清水，放入土豆和胡萝卜块，炖煮10分钟左右。
时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法图解5

步骤5

接着放入一块咖喱，少许盐，半勺生抽，继续焖煮1-2分钟。
时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法图解6

步骤6

最后放点葱花即可出锅。
时蔬咖喱鸡，营养美味100分的做法图解7

步骤7

一个菜就能搞定一餐，下饭简直绝了。

时蔬咖喱鸡，营养美味100分的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-04

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分类： 伊可新

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