母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔

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都说虚岁是从我们在妈妈肚子里安家开始算的，而周岁是我们见到爸爸才开始算的。 随着我们在妈妈的肚子里着床，我们第一次的亲密接触，她也就成为了一位母亲。 在一根长长的脐带的羁绊下，我们和妈妈紧紧地连在了一起。 从这一刻，她就开始了对我们的陪伴和长达一生的爱。 因为我们，她承受了孕期的各种身体不适和精神压力；放弃了对身材的规划和昂贵的化妆品；抛弃了自己各种不健康的口腹之欲。 后来，家里给妈妈买来了美国碧根果。 还用美国碧根果做出了各种营养价值与味道都好的美食。 盐烤碧根果，酥脆弹牙，咸香可口。 碧根果奶昔，口感细腻，营养丰富。

美国碧根果奶昔的用料

香蕉 45克 牛油果 45克
蓝莓 35克 美国碧根果 55克
牛奶 300克

美国碧根果奶昔的做法

母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解1

步骤1

用水果刀绕着牛油果划一圈打开。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解2

步骤2

用勺子沿着牛油果内壁把果肉挖出。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解3

步骤3

把牛油果切片。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解4

步骤4

把香蕉，蓝莓，牛油果，还有营养丰富的美国碧根果倒入料理机中。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解5

步骤5

倒入牛奶。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解6

步骤6

搅拌成奶昔。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解7

步骤7

把碧根果奶昔倒入玻璃杯中。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解8

步骤8

表面点缀碧根果和蓝莓即可。
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解9

步骤9

成品图1
母亲节，给妈妈做的美国碧根果奶昔的做法图解10

步骤10

成品图2

美国碧根果奶昔的烹饪技巧

1.美国碧根果的营养价值非常高， 其中含有丰富的蛋白质和人体所需的维生素，不仅能够增强怀孕妈妈的体质，更是胎儿健康发育的保护伞。 2.不饱和脂肪酸对宝宝大脑发育很有帮助，更是胎儿成长奠定健康体质的基础。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-10

©本菜谱的做法由 承味 编写，未经授权不得转载

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