减脂健身餐

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健身餐的用料

意大利面 50克 鸡蛋 一个
盐 适量 圆青椒 一个
杏鲍菇 半个 胡萝卜 半个
青酱 适量 花蛤 适量
黑胡椒 适量

健身餐的做法

减脂健身餐的做法图解1

步骤1

意面煮熟青酱拌匀，所有蔬菜切丁准备锅中倒入橄榄油烧热下锅翻炒，同时花蛤下锅煮开捞出备用。找一个美美哒盘子把所有准备好的食材放好就可以享受咯

健身餐的烹饪技巧

青酱我是买的现成的而且用起来方便.卡路里也不高哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-20

©本菜谱的做法由 花儿妈咪 编写，未经授权不得转载

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