油菜黄针菇

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雨润海棠
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油菜含有丰富的钙、铁、钾、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素，还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，具有很高的营养价值和食疗保健作用。

油菜黄针菇的用料

黄针菇 250g 油菜 150克
花生油 15毫升 红椒 30克
胡萝卜 30克 姜 10克
大蒜 10克 蚝油 15毫升

油菜黄针菇的做法

油菜黄针菇的做法图解1

步骤1

将油菜切段后用水焯一下
油菜黄针菇的做法图解2

步骤2

黄针菇用水焯一下
油菜黄针菇的做法图解3

步骤3

准备好食材
油菜黄针菇的做法图解4

步骤4

热锅放油，放入姜和蒜爆香
油菜黄针菇的做法图解5

步骤5

放入胡萝卜和红椒翻炒几下
油菜黄针菇的做法图解6

步骤6

放入油菜
油菜黄针菇的做法图解7

步骤7

放入黄针菇
油菜黄针菇的做法图解8

步骤8

放入蚝油
油菜黄针菇的做法图解9

步骤9

翻炒几下即可

油菜黄针菇的烹饪技巧

大火快炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-23

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载
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