缤纷海鲜菇

缤纷海鲜菇

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天蝎座小菜姬
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今天和大家分享一下缤纷海鲜菇的做法，供您参考。成品菜肴色彩鲜丽，咸鲜适口，清淡低脂，营养丰富，老少皆宜。是一道佐酒下饭的好菜！喜欢的宝子，快去试一下吧！
参与活动: #打工人的健康营养餐#

缤纷海鲜菇的用料

海鲜菇 300克 青椒 半个
胡萝卜 1/4个 黄彩椒 半个
食盐 2克 鸡汁 1泵
姜 1片 蒜 5瓣
水发木耳 3——4朵

缤纷海鲜菇的做法

#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解1

步骤1

彩椒半个洗净切条备用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解2

步骤2

胡萝卜1/4根去皮洗净切条备用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解3

步骤3

木耳三朵，提前泡发去跟洗净，切条呗用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解4

步骤4

青椒洗净切条备用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解5

步骤5

大蒜切碎
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解6

步骤6

姜切丝备用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解7

步骤7

海鲜菇去老根洗净备用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解8

步骤8

起锅烧水，水中加入少许食盐
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解9

步骤9

水开后下入木耳，胡萝卜焯水
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解10

步骤10

水后捞出控水备用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解11

步骤11

再次开启后，下入海鲜菇焯水
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解12

步骤12

海鲜菇变软后，捞出控水备用
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解13

步骤13

起锅烧油，下入姜丝爆香
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解14

步骤14

倒入彩椒煸炒
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解15

步骤15

加入胡萝卜，木耳，海鲜菇煸炒
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解16

步骤16

加入食盐
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解17

步骤17

加入蒜粒
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解18

步骤18

加入鸡汁翻炒均匀出锅即可
#打工人的健康餐#缤纷海鲜菇的做法图解19

步骤19

最后上个成品图，缤纷海鲜菇完成。感谢收看！

缤纷海鲜菇的烹饪技巧

1.我这里的海鲜菇没有切段，稍微有一点长，不喜欢的宝子，可将海鲜菇对半切开。 2.海鲜菇提前焯水，可去除部分蘑菇中的嘌呤 3.胡萝卜和木耳提前焯水，可保持菜品成熟度一致。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-26 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 天蝎座小菜姬 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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