蒜香时蔬烤南瓜

精品 独家
2.5万 浏览 2404 收藏
收藏
SH的欢乐厨房
SH的欢乐厨房 SH的欢乐厨房
＋ 关注

蒜香时蔬烤南瓜的用料

贝贝南瓜 1个 虾仁 适量
西兰花 适量 西红柿（小） 3个
西葫芦 半个 豌豆粒 1小把
玉米粒 1小把 胡萝卜丁 1小把
大蒜 4瓣 黑胡椒 适量
海盐 适量 淀粉 2勺
橄榄油 2勺

蒜香时蔬烤南瓜的做法

蒜香时蔬烤南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜去籽，切小块，加入蒜末、黑胡椒、海盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀。
蒜香时蔬烤南瓜的做法图解2

步骤2

拌好的南瓜放入铺垫纸的烤盘，烤箱预热，200度烤20分钟。
蒜香时蔬烤南瓜的做法图解3

步骤3

西红柿，打十字花刀，烤箱剩余10分钟时放入。
蒜香时蔬烤南瓜的做法图解4

步骤4

西葫芦切片，不粘锅少量放油两面煎熟备用。
蒜香时蔬烤南瓜的做法图解5

步骤5

西兰花、虾仁、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆分别焯熟，和西葫芦一起加入黑胡椒和海盐拌均匀。
蒜香时蔬烤南瓜的做法图解6

步骤6

和烤好的南瓜？西红柿一起摆盘，就搞定啦。

蒜香时蔬烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-25 · 北京

©本菜谱的做法由 SH的欢乐厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 烤 焯 锅具 不粘锅 酸
上传我做的这道菜

蒜香时蔬烤南瓜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 蒜香时蔬烤南瓜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 蒜香时蔬烤南瓜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活