桂圆红枣红豆浆

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红豆被李时珍称为“心之谷”，可清心养神，健脾益肾。桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。 红枣补气养血，为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。 三者结合打出的豆浆不仅口感好，三种食材的营养也非常充分地溶解在豆浆里了，人体也很容易吸收。 营养如此丰富的豆浆一定要常喝哦！好气色喝出来。

红枣豆浆的用料

红豆 50克 红枣 7颗
桂圆干 20克 黄冰糖 30克
清水 1000毫升

红枣豆浆的做法

#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆的做法图解1

步骤1

红豆清洗干净之后用清水浸泡一夜（天气热放在冰箱冷藏浸泡吧）。
#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆的做法图解2

步骤2

将浸泡好的红豆再清洗一遍。
#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆的做法图解3

步骤3

桂圆干清洗干净，红枣洗净去核。
#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆的做法图解4

步骤4

将红豆，红枣，桂圆干全部放入破壁机搅拌杯内。
#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆的做法图解5

步骤5

倒入一千毫升清水，再倒入黄冰糖。
#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆的做法图解6

步骤6

盖上盖子，把搅拌杯放置于破壁机主机上，选择豆浆功能，按下启动按钮后静待半个小时左右即可。
#硬核菜谱制作人#桂圆红枣红豆浆的做法图解7

步骤7

补气养血的桂圆红枣豆浆做好了，喝出你的好气色吧！

红枣豆浆的烹饪技巧

1、其实破壁机打豆浆是可以直接打干豆的，但个人感觉浸泡后的豆子打出来的豆浆会更加细腻浓郁。 2、没有黄冰糖的也可以用红糖代替，红糖益气补血，口感也是不错的呢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-22

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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