乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸

乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸

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冬天是最适合食补的季节，每年冬天我都会做蜜炼五黑丸，好吃又滋补。 五黑丸是以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成的蜜丸，具有补肝益肾，健脑强身，填精髓，延衰老等功效。 黑色食物当中含有天然的铁元素，黑桑葚和黑枸杞里面含有大量的花青素，对于防脱发和乌发有很好的功效，另外也能够增强造血功能，每天可以适当的吃一点，能够起到延缓衰老的作用。
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蜜炼五黑丸的用料

洋槐蜜 550g 黑芝麻 400g
黑米 260g 绿心黑豆 260g
黑桑葚干 280g 黑枸杞干 280g

蜜炼五黑丸的做法

乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解1

步骤1

260g黑米洗净，铁锅小火炒熟，用破壁机打成细腻的粉末。
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解2

步骤2

260g绿芯黑豆洗净，铁锅小火炒熟，用破壁机打成细腻的粉末，黑豆特别难炒透，一定要小火慢慢的炒。
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解3

步骤3

400g黑芝麻洗净，铁锅小火炒香，用料理机打成的碎。（黑芝麻是不用打成粉末的，因为含有大量的油脂，如果打的太细了，那么油脂就会析出来糊成一团。
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解4

步骤4

280g黑桑葚干和280g黑枸杞干放入烤盘，以60℃烘3个小时左右，如果家里有果干机的，可以直接放入果干机里烘。（这个时间大家根据自己的时间来，不同品牌的桑椹和枸杞，干湿程度区别还是很大的，只要枸杞烘的特别干，可以用手一捏就搓成粉的状态就可以了）
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解5

步骤5

烘干的枸杞和桑葚放入料理机里打成碎，不需要太细腻，因为桑葚和枸杞中含有大量的糖分，就算打成了粉，也会结块粘在一起。
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解6

步骤6

准备工作做好了，就可以来熬制蜂蜜，我一般喜欢用洋槐蜜，因为洋槐蜜有清热解毒功效，550g洋槐蜜倒入锅里，小火熬出细腻的小泡泡，继续熬一分钟左右关火。
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解7

步骤7

将准备好的五种粉粉倒入蜂蜜里翻拌，差不多拌匀了，就可以戴上手套用手去揉搓。
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解8

步骤8

揉搓成照片里这种抱团状态就可以搓球了。
乌发防脱发又能延缓衰老的蜜炼五黑丸#我心中的冬日限定#的做法图解9

步骤9

搓成大约15g一个的小球，每天早上空腹两丸，天天坚持吃，保证三个月可以见到明显效果。

蜜炼五黑丸的烹饪技巧

1. 这个成品大约四斤左右，做好包上锡纸，放入密封罐，入冰箱冷藏保存一两个月是不成问题的。 2. 我这里做的算是低糖的，蜂蜜用量已经比较少了，所以成品比较硬。喜欢细腻柔软口感的，可以再多添加一两百克蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-18

©本菜谱的做法由 水之眸 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙
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