学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了

精品
22.2万 浏览 1561 收藏
收藏
暮色影子
暮色影子 暮色影子
＋ 关注

今年东北的春季比以往晚了一些啊，今天窗外还飘着雪花呐。家里的暖气已经不热了，距离全市停暖气还有十几天呐，没有办法只能忍受，供热公司的偷斤短两的行为。自家煲一碗米糊温暖下吧。自家做的就是比外卖的好，第一是干净，第二是吃的舒服，第三是真材实料没有添加。喝一口浓香又顺滑滋润心田，非常适合给宝贝和老人喝很容易消化和吸收，现吃现做分秒出炉啊。以前经常给孩子和老人买八宝粥之类的，来不及做饭就喝一个，出门游玩饿了也喝一个，其实那个东西都有添加剂和防腐剂。经常吃对人没有好处，只有坏处哈。学会自家做吧，一样可以装进杯子里带着出门。

米糊的用料

大米 40克 玉米碴 35克
清水 900毫升

米糊的做法

#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解1

步骤1

准备好主要的食材。
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解2

步骤2

淘洗干净的食材，倒入研磨杯内。
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解3

步骤3

将豆浆机加满需要的清水900毫升。将水箱的盖子扣上。
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解4

步骤4

研磨杯已经加完食材了，扣紧盖子准备制作了。
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解5

步骤5

接通电源，选取菜单；五谷即可操作了。
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解6

步骤6

选取制作的容量0，9即可启动了
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解7

步骤7

热热的迷糊出锅了，满屋飘香哈，简单快捷。
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解8

步骤8

机器会自动清洗，不用管理。只要将分成几碗加点糖就开吃了。
#换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法图解9

步骤9

米糊的烹饪技巧

1，玉米需要买新鲜的玉米，抓一把闻下如果有酸味或者霉味不要买。 2，看外观颗粒发黄红色油亮，米粒满体透明是新米。如果发白或者发黑都是劣质的玉米。 3，玉米发霉了后就会产生一种致癌物质——黄曲霉素，挑选的时候要注意哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-08

©本菜谱的做法由 暮色影子 编写，未经授权不得转载

米糊的其他做法更多

上传我做的这道菜

米糊的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #换着花样吃早餐# 学会这方法，低热低糖，再不喝八宝粥了的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活