固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊

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人到中年白发开始冒出，每周喝两、三次三黑糊，可以固发、乌发！

黑米黑豆黑芝麻糊的用料

黑米 25克 黑芝麻 50克
黑豆 30克 清水 800克
冰糖 适量

黑米黑豆黑芝麻糊的做法

固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解1

步骤1

黑豆洗净，用纯净水浸泡一夜
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解2

步骤2

浸泡一夜后的黑豆，连水一起倒入磨研机
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解3

步骤3

倒入炒过的黑芝麻
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解4

步骤4

倒入黑米
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解5

步骤5

加入水，选择粗粮米糊模式
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解6

步骤6

锅里放入冰糖
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解7

步骤7

倒入三黑糊，加热搅拌至糖溶化就可熄火
固发乌发的黑米黑豆黑芝麻糊的做法图解8

步骤8

好细腻，小宝宝也可以喝

黑米黑豆黑芝麻糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-06

©本菜谱的做法由 真馜花 编写，未经授权不得转载

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