有机大米山药红枣枸杞粥

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掌心里的陽光
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冬季新一轮的病毒又来了，家人要吃的清淡暖胃健康哦！自制一款简单方便的有机大米粥分享给粉丝朋友们，㊗️大家2018年健康快乐！ 科普：有机食品因种植技术严苛，更保留了食物的原来味道含有更多铁镁钙等微量元素及维生素c而重金属及致癌的硝酸盐含量低……数据显示90%的亚健康人群多为酸性体质，常吃田畔家的弱碱有机食品，可使身体不再发酸回归正常状态

有机大米山药红枣枸杞粥的用料

田畔爱未来弱碱有机大米 一碗 野生小枣 3颗
有机枸杞 6-8颗 有机山药 1/3根
姜 1片

有机大米山药红枣枸杞粥的做法

有机大米山药红枣枸杞粥的做法图解1

步骤1

准备好食材
有机大米山药红枣枸杞粥的做法图解2

步骤2

在这里要声明的是，因为我家爱吃杂粮，昨天蒸的米稍多了
有机大米山药红枣枸杞粥的做法图解3

步骤3

继续熬制
有机大米山药红枣枸杞粥的做法图解4

步骤4

烧开后小火熬，整个过程15分钟左右，米油非常富足，家人吃起来很健康美味
有机大米山药红枣枸杞粥的做法图解5

步骤5

没做任何滤镜，味道很鲜美。冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。 枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

有机大米山药红枣枸杞粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-01-02

©本菜谱的做法由 掌心里的陽光 编写，未经授权不得转载

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