藜麦红糖小米粥

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明月舞青衣

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在这几年的学习做菜的过程中，有失败，有懊恼，有放弃，最终还是兴趣赢了，也让我继续坚持了下来。对于每一次的练习，每一次的尝试，也许就是成长路上的脚步。每一道菜也许不是那么的完美，甚至有很多的瑕疵，它的背后更多的是对于一个兴趣爱好的坚持，对于美好生活的最简单的诠释。为家人烹饪一份爱的滋味是件幸福而神圣的事情，让我沉迷其中而乐此不疲。

藜麦红糖小米粥的用料

藜麦 50克	小米 50克
核桃仁 1小把	红糖 30克
红枣 6个

藜麦红糖小米粥的做法

步骤1

准备材料。藜麦、小米洗净，泡20分钟。

步骤2

核桃仁切小丁

步骤3

红枣去核，对切四半。

步骤4

康宁Visions晶彩透明锅里放入泡好的藜麦和小米，加入适量的清水，煮开。

步骤5

转小火，不盖盖煮20分钟，至浓稠。

步骤6

撇去浮沫。不停的搅拌。

步骤7

放入红糖

步骤8

放入红枣，搅拌均匀。

步骤9

再煮5分钟左右，放入核桃仁，拌匀，关火。

藜麦红糖小米粥的烹饪技巧

1、可以加入葡萄干、枸杞、水果。。。。随自己的喜好。 2、红糖也可以换成冰糖、白糖，冰糖比较健康点。 3、天气越来越热，也没有胃口吃饭。热的晕乎乎的时候，就很想吃上一口凉透的冰粥。家里还有不少的藜麦，又翻腾出小米，就利用手边的材料做了这粥，凉透了以后放入冰箱冷藏一下再吃，太爽了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-24

©本菜谱的做法由明月舞青衣编写，未经授权不得转载

分类：晚餐午餐早餐煮粥

明月舞青衣

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