“藜麦”的相关菜谱
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#硬核菜谱制作人#牛油果虾仁藜麦饭
藜麦,牛油果,大虾,樱桃番茄,盐,橄榄油,料酒,黑胡椒粉
5分三色藜麦裹鸡肉球藜麦,鸡胸肉,白木耳,芝士,盐,鸡汁,橄榄油,生粉,料酒,黑胡椒碎
4.9分胡萝卜藜麦饭#秋天怎么吃#藜麦,大米,胡萝卜
5分减脂餐—藜麦虾仁沙拉藜麦,虾仁,鹌鹑蛋,圣女果,玉米粒,青豆,生菜,苦菊,小南瓜
5分#秋天怎么吃#藜麦低脂便当藜麦,大米,西兰花,轻脂鸡胸肉,黄椒,洋葱,山葵木鱼花调 味料,盐
收藏人数 8091蒸着吃的藜麦饭#发现粗粮之美#血糯米,藜麦,红米,普通大米,水,红薯,紫薯,南瓜
5分小米藜麦粥小米,藜麦,清水,冰糖
4.7分南瓜藜麦饭#初夏搜食#藜麦,南瓜,洋葱
4.8分椰香奇亚籽藜麦小饼#享“美”味#低筋面粉,荞麦粉,奇亚籽,荞麦,藜麦,椰子油,糖粉
5分时蔬藜麦胚芽米便当藜麦,胚芽米饭,香菇,洋葱,胡萝卜,西兰花,虾仁,橄榄油,盐
收藏人数 6152鲍鱼捞饭鲍鱼,藜麦,葱,姜,蚝油,番茄酱,料酒,淀粉,糖,西蓝花,胡萝卜
5分西式沙拉--三色黎麦花菜沙拉#宜家让家更有味#有机菜花,三色黎麦,胡萝卜,小萝卜,紫色洋葱,玉米粒豌豆粒,白醋,橄榄油,糖,盐,黑胡椒粉
4.8分#换着花样吃早餐#减脂鸡胸肉藜麦蔬菜沙拉藜麦,鸡胸肉,鸡蛋,玉米,豌豆,胡萝卜,紫甘蓝,西红柿,盐,生姜,料酒,生抽,奥尔良酱
5分藜麦沙拉藜麦,芦笋,胡萝卜,紫薯,鹌鹑蛋,坚果,海盐
收藏人数 3697葱香藜麦蛋饼#发现粗粮之美#藜麦,小米,盐,鸡蛋,胡椒粉,葱
4.7分#换着花样吃早餐#清新爽口藜麦鲜虾沙拉藜麦,虾仁,鸡胸肉,芦笋,鸡蛋,料酒,生抽,果醋,冠利粗芥粒沙拉酱
收藏人数 4251藜麦米饭三明治藜麦饭,生菜,鸡蛋,胡萝卜,海苔,肉松
4.8分健康五谷蔬菜拌饭菠菜,胡萝卜,西葫芦,绿豆芽,玉米粒,紫米,糙米,燕麦米,白米,藜麦,蒜(酱汁),黄豆酱(酱汁),白醋(酱汁),酱油(酱汁),蜂蜜(酱汁),水(酱汁)
4.8分