小米藜麦粥

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藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。

小米藜麦粥的用料

小米 25g 藜麦 25g
清水 600毫升 冰糖 10g

小米藜麦粥的做法

小米藜麦粥的做法图解1

步骤1

准备材料。
小米藜麦粥的做法图解2

步骤2

小米、藜麦洗净。
小米藜麦粥的做法图解3

步骤3

锅中加入清水，大火煮开后放入小米和藜麦，再次煮开后转小火煮20分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。

小米藜麦粥的烹饪技巧

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-27

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载
分类： 零食 一家三口 夜宵 下午茶 煮锅

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