润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹

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梨，煮熟后能滋润脏腑。银耳，旧时常将其视作“延年益寿之品”，性平味甘淡，具有强精补肾，补气润肠，美容嫩肤的功效。百合，润肺降火之余，能宁心安神。此汤羹有清润滋补之效，养颜调行，能改善面色萎黄，皮肤干燥，咽干鼻燥等诸窍干燥，情绪易激惹，便秘等不适，适合于女士养颜即阴虚火旺者。 懒人电砂煲版，煮好后再放枸杞稍微焖一下，枸杞既能保持鲜艳的颜色，味道又不会完全流失到汤中。这时候的枸杞既好看，口感也更好。稍微多焖一会儿，枸杞的颜色便渗透进汤液中，让汤色带上些许浅浅的红色。。。。
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润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的用料

银耳 10克 苹果 半个
雪梨 半个 百合干 10克
枸杞 5克 冰糖 适量

润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法

#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解1

步骤1

用料：银耳10克，苹果半个，雪梨半个，百合干10克，枸杞5克，冰糖适量。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解2

步骤2

百合事先用清水洗净浸泡至涨发。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳浸泡至涨发。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解4

步骤4

去掉根蒂，备用。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解5

步骤5

雪梨去皮核蒂把，切成小块。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解6

步骤6

将除枸杞外的所有食材放入电砂煲中，加入适量清水。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解7

步骤7

选择自动档，炖煮约3小时左右。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解8

步骤8

揭盖，加入枸杞，再焖片刻。
#万物皆可搭# 润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的做法图解9

步骤9

出锅，趁热食用。

润肤美颜苹果雪梨百合银耳羹的烹饪技巧

银耳去除根蒂口感更好。 糖的用量可以根据自己口味酌情增减。 枸杞最后放入焖至涨发口感较好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-08 · 四川省

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载
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