减脂人必备的隔夜燕麦杯

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隔夜燕麦杯的用料

即食燕麦片 适量 无蔗糖酸奶 1袋
香蕉 1支 即食谷物麦片 一勺
蓝莓 适量

隔夜燕麦杯的做法

#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解1

步骤1

杯底铺一层燕麦
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解2

步骤2

再铺上一层酸奶
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解3

步骤3

再铺一层燕麦
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解4

步骤4

再铺一层酸奶
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解5

步骤5

再铺上一层香蕉片（我用的苹果蕉）
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解6

步骤6

再铺一层酸奶后盖上盖子冷藏一夜
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解7

步骤7

早上取出，表面再铺少许水果和脆麦片增加口感
#浪漫七夕 共度“食”光#减脂人必备的隔夜燕麦杯的做法图解8

步骤8

用勺子挖着吃超满足

隔夜燕麦杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-09 · 广东省

©本菜谱的做法由 JUJURAI 编写，未经授权不得转载
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