黑椒鸡胸肉卷

黑椒鸡胸肉卷

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黑椒鸡胸肉卷的用料

青瓜条 几根 鸡胸肉条 3根
蕃茄酱 适量 波菜卷饼 1片
青椒 1/4个 红椒 1/4个

黑椒鸡胸肉卷的做法

#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解1

步骤1

青红椒切条
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解2

步骤2

提前腌制好的黑椒鸡胸肉下锅煎
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解3

步骤3

煎得差不多放入鸡粉青红椒丝一起翻炒片刻
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解4

步骤4

起锅，把食材都放好
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解5

步骤5

炒好的黑椒鸡胸肉超级香
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解6

步骤6

把鸡胸肉和青瓜放到微波加热1分钟的饼皮上
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解7

步骤7

挤上适量番茄酱
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解8

步骤8

包好，装饰一下
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解9

步骤9

可以开吃咯
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解10

步骤10

墨西哥卷饼皮比手抓饼健康，没那么多油
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解11

步骤11

好吃看得到
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解12

步骤12

开动啦
#一周减脂不重样#黑椒鸡胸肉卷的做法图解13

步骤13

好好吃呀

黑椒鸡胸肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-14

©本菜谱的做法由 🧜🏻‍♀️CooperVV👑 编写，未经授权不得转载

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