秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）

秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）

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lilycatzhang
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本人是爱研究养生的吃货，成功用食疗调理好了家人们的亚健康。于是，更加热爱做饭了。这款汤是有抽烟后遗症、口臭、口腔溃疡人群的福音～

秋季润肺去火快手雪梨汤的用料

雪花梨 1大个 大枣 6颗
清水 适量 桂圆 6颗

秋季润肺去火快手雪梨汤的做法

秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）的做法图解1

步骤1

上食材
秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）的做法图解2

步骤2

红枣洗干净，对半切开 。桂圆带皮洗干净
秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）的做法图解3

步骤3

桂圆捏碎
秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）的做法图解4

步骤4

雪梨去皮 去核 切片，再放处理好的红枣及桂圆。桂圆带皮哈，可以让你的大脑清醒～
秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）的做法图解5

步骤5

大火煮开 小火慢炖
秋季润肺去火快手雪梨汤（无糖）的做法图解6

步骤6

起锅 开吃

秋季润肺去火快手雪梨汤的烹饪技巧

1 桂圆皮对人体有益，别扔掉～ 2 红枣可以中和雪梨的寒凉，但也不可太多，不然会上火～ 3雪梨核特别寒，一定要去掉～ 4糖吃太多对身体不好，这款汤不用加糖也能很好喝～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-23

©本菜谱的做法由 lilycatzhang 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品
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