红豆花生燕麦糯米糊

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天气热不喜欢吃油腻的东西。今天用红豆花生燕麦糯米打了一杯营养丰富而且养生的糊糊，放了冰糖，味道真是棒极了！

红豆花生燕麦糯米糊的用料

红豆 50克 燕麦 25克
花生米 50克 糯米 30克
冰糖 15克

红豆花生燕麦糯米糊的做法

#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解1

步骤1

全部食材称重
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解2

步骤2

红豆清洗干净浸泡2小时
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解3

步骤3

花生米清洗干净浸泡1个小时
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解4

步骤4

燕麦和糯米清洗干净浸泡半小时
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解5

步骤5

全部浸泡好的食材
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解6

步骤6

首先把红豆花生放入豆浆机中
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解7

步骤7

再放入燕麦和糯米
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解8

步骤8

放入纯净水，不超过豆浆机的水位上限。
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解9

步骤9

放入冰糖，喜欢甜的多放些。
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解10

步骤10

选五谷豆浆键，启动豆浆机，十几分钟后美味营养的豆浆米糊就做好了。
#美食新势力#红豆花生燕麦糯米糊的做法图解11

步骤11

放入一个大点的容器晾凉后，放入自己喜欢的杯子里，尝了尝味道真是棒极了！香浓润滑细腻，放冰箱里冷藏一会儿，味道更佳。

红豆花生燕麦糯米糊的烹饪技巧

1、可以选择自己喜欢的食材。 2、食材一定要提前浸泡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-14

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 一人食 晚餐 早餐 午餐

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