健身少油版 番茄洋葱煨牛肉

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隔壁家的王可爱
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自从健身控制饮食后每天都心心念念地想吃牛肉，在超市没买到牛腩 怎么说也要解解馋了 所以就买了牛肉，虽然肉有点硬不像牛腩的口感，但终归还是好吃的啦

番茄洋葱煨牛肉的用料

牛肉 100g 番茄 一颗
洋葱 四分之一颗 大葱 一根
姜 适量 大蒜 适量
干辣椒 适量 花椒 适量

番茄洋葱煨牛肉的做法

健身少油版 番茄洋葱煨牛肉的做法图解1

步骤1

首先我们要把所有的材料切好备用，牛肉切丁放少许盐，生抽，生粉拌匀(这步忘记拍照了，你们脑补哈)
健身少油版 番茄洋葱煨牛肉的做法图解2

步骤2

倒入少许油，再倒入备好的材料小火翻炒，直至半熟
健身少油版 番茄洋葱煨牛肉的做法图解3

步骤3

锅另一半倒入腌制好的牛肉翻炒两下，再将食材混合一起翻炒，倒入少许清水，放花椒，干辣椒(或者你口味重的可以放八角香叶等等材料)
健身少油版 番茄洋葱煨牛肉的做法图解4

步骤4

盖上锅盖闷10－15分钟，加入平常你熟悉的调味品根据个人口味调味就可以啦
健身少油版 番茄洋葱煨牛肉的做法图解5

步骤5

当当当当！出锅啦！因为我只有一个人吃所以牛肉放的比较少，而且我更喜欢吃里面的大葱生姜等重口味的辅料，所以你们是不是只看见了碗里的一块牛肉哈哈(不过你们可以根据自己的口味进行食材的加减哈)

番茄洋葱煨牛肉的烹饪技巧

如果有条件的伙伴，买牛腩回来做口感会更好哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-09

©本菜谱的做法由 隔壁家的王可爱 编写，未经授权不得转载

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