芒果鸡肉菠菜卷饼

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“要想瘦 吃好肉”健身营养餐必备【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉 。 低热量：100g轻脂鸡胸肉热量仅有108千卡，搭配蔬菜和主食，恰好是一餐的分量； 高蛋白：蛋白质含量20.2g/100g，补充每天所需蛋白质； 无碳水：0碳水化合物，满足减脂期的低碳水需求； 更方便：真空封装半熟鸡胸肉，不用解冻直接水浴加热即可食用，方便运动后及时补充蛋白质

芒果鸡肉菠菜卷饼的用料

【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉 1袋 芒果 1个
彩椒 1/2个 生菜 2叶
菠菜饼 1张 青梅沙拉酱 适量
食盐 适量 黑胡椒 适量

芒果鸡肉菠菜卷饼的做法

芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解1

步骤1

准备好所需食材；
芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解2

步骤2

将【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉加食盐腌制一下后，放入锅中，撒上适量黑胡椒碎煎熟备用；
芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解3

步骤3

芒果去皮，彩椒洗净分别切成长条状备用；
芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解4

步骤4

菠菜饼放入微波炉中加热10秒钟；
芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解5

步骤5

在菠菜饼上先铺一层洗净的生菜，再依次摆放切好的彩椒、芒果、【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉；
芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解6

步骤6

淋上适量青梅沙拉酱调味；
芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解7

步骤7

将【圣农✖️豆果联名款】活力轻脂代餐鸡胸肉、芒果、彩椒和生菜用菠菜饼卷好即可食用。
芒果鸡肉菠菜卷饼#童年不同样，美食有花样#的做法图解8

步骤8

健康、营养、美味的芒果鸡肉菠菜卷就做好啦！

芒果鸡肉菠菜卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-30

©本菜谱的做法由 Magic-C 编写，未经授权不得转载

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