猪肉炒芦笋

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芦笋热量低、营养价值高，常吃芦笋可增强免疫力噢，并且芦笋还是低糖、低脂肪、高纤维的蔬菜，有着减肥的功效呢！ 另外芦笋中还含有丰富的叶酸，多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，孕妇也可以多吃一点噢~ 家常小炒，so easy!

猪肉炒芦笋的用料

芦笋 150g 五花肉片 100g
葱花 10克 生抽酱油 10克
玉米油 25克 盐 1克
蒜 3瓣 蚝油 5克
清水 少许

猪肉炒芦笋的做法

猪肉炒芦笋的做法图解1

步骤1

准备食材，芦笋洗净，猪肉切片，葱蒜切花待用
猪肉炒芦笋的做法图解2

步骤2

把芦笋切段
猪肉炒芦笋的做法图解3

步骤3

锅中倒入玉米油开小火，油温七成热放入猪肉换大火炒熟
猪肉炒芦笋的做法图解4

步骤4

加入葱蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀
猪肉炒芦笋的做法图解5

步骤5

放入芦笋炒熟
猪肉炒芦笋的做法图解6

步骤6

加入蚝油翻炒均匀
猪肉炒芦笋的做法图解7

步骤7

出锅前加入盐翻炒均匀即可
猪肉炒芦笋的做法图解8

步骤8

装盘开吃
猪肉炒芦笋的做法图解9

步骤9

成品图
猪肉炒芦笋的做法图解10

步骤10

成品图
猪肉炒芦笋的做法图解11

步骤11

成品图

猪肉炒芦笋的烹饪技巧

1.盐的用量根据自己口味添加，还可以加入自己喜欢的其它调料。 2.芦笋炒至断生即可，炒太老不好吃了。 3.建议一次吃完噢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-08

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载
分类： 炒锅 锅具 晚餐 一家三口 下饭菜

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