五谷杂粮粥

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五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃 晚上备好食材，电高压锅预约，早上一起床就有暖暖的粥可以喝，好幸福(*˘︶˘*).｡.:*♡

五谷杂粮粥的用料

黑豆 一把 红豆 一把
花生 一把 大米 一把
小米 一把 红枣 一把
山药片 2片

五谷杂粮粥的做法

五谷杂粮粥的做法图解1

步骤1

准备好食材，可自由搭配。（五谷是以红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆或紫米为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。）
五谷杂粮粥的做法图解2

步骤2

淘洗干净，放入电高压锅中。因为是晚上准备好并预约明早煮，就无需再提前浸泡
五谷杂粮粥的做法图解3

步骤3

杂粮里含有豆品，需要炖煮时间较长才能够酥烂。电高压锅选豆/蹄筋键，并预约相应时间
五谷杂粮粥的做法图解4

步骤4

一起床就有粥可以喝，好幸福(*˘︶˘*).｡.:*♡

五谷杂粮粥的烹饪技巧

这个粥里有加了红枣，味道微甜。如果喜欢再甜一点可加入适量冰糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-29

©本菜谱的做法由 心晴快乐 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 粥 煮 一人食 主食

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