缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食

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★满妈厨房★ 【苹果】中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是肠道收敛剂，煮过的果胶具有收敛，止泻的功效。对于宝宝腹泻有缓解的作用。 富含矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的效果，对婴儿缺铁性贫血效果很好。 苹果泥适合辅食初期的宝宝，开始应少量尝试，不要混合在米粉内添加，因为果糖会影响宝宝的口味，认为辅食就应该是甜的，这将对之后的辅食添加造成影响。 满宝小时候因为冻奶没有热透，造成了腹泻近一个月，期间我就做蒸果泥给他，慢慢调理。但是不针对所有类型的腹泻，有些是细菌或病毒性的，需要及时就医。 更多内容欢迎关注：微博：满妈爱烹饪 vx:manmakitchen

蒸苹果泥的用料

苹果 1个 温水 适量

蒸苹果泥的做法

缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食的做法图解1

步骤1

苹果一个（如果是小月龄，只需要半个或1/4个即可）。
缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食的做法图解2

步骤2

去皮切块。
缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食的做法图解3

步骤3

放入炖锅 水开后隔水蒸10分钟左右。
缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食的做法图解4

步骤4

拿出时小心烫伤。
缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食的做法图解5

步骤5

晾凉一些，放入榨汁机，倒入微量的温水（这样打出来细腻，对于小宝宝更易消化）。
缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食的做法图解6

步骤6

打成泥即可，如果水放多了，最后就用纱布过滤一下，留果泥给宝宝吃，不要打成果汁。
缓解宝宝腹泻的蒸苹果泥 初期辅食的做法图解7

步骤7

如果是小月龄宝宝，开始要少量尝试，因为果泥很快会氧化，所以要每次都做新鲜的，不要放冰箱保留，会滋生细菌。 宝妈吃一些苹果泥对皮肤也很好的，富含vc等营养物质，对产后恢复很有帮助。

蒸苹果泥的烹饪技巧

如果是打泥，用普通的苹果就好，泥状吃不出什么区别。 最开始添加辅食，不要和其他蔬菜或水果泥混在一起，要单品添加，如果有过敏情况，方便判断。 有些专家建议保留苹果皮，鞣酸含量高，缓解腹泻的功效更好，这点见仁见智，我更害怕果皮的农药和各种不知名的添加剂。所以从满宝最初吃水果，都是给他去皮的，如果你买到的水果有充分把握是安全的，可以听取专家建议。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-03

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