润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤

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木瓜是众多人士喜爱的果蔬之一，木瓜不但可以作为水果吃，还可以作为食疗进补的养生良药，有美容养颜，延缓衰老的功效，搭配润肺止咳，生津止渴的罗汉果，则有润肤养颜的作用。

罗汉果木瓜鸡汤的用料

鸡腿 500g（4只） 木瓜 400g
花生 35g 罗汉果 8g（4分之1个）
姜 20g 清水 1800ml

罗汉果木瓜鸡汤的做法

润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解1

步骤1

木瓜去皮去籽切块，花生浸泡30分钟，姜切姜片，罗汉果分若干小块
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解2

步骤2

鸡腿洗净
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解3

步骤3

起锅注入适量水烧开，放鸡腿灼2-3分钟，捞起
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解4

步骤4

另起锅，注入1800ml清水
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解5

步骤5

放入姜片，烧开
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解6

步骤6

放入鸡腿、木瓜、花生和罗汉果，滴上几滴食用油
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解7

步骤7

大火烧开，小火煮1小时，调上盐即可
润肤养颜 罗汉果木瓜鸡汤的做法图解8

步骤8

罗汉果木瓜鸡汤

罗汉果木瓜鸡汤的烹饪技巧

1.材料份量：3人。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-18

©本菜谱的做法由 只爱飞飞自己 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煲 清淡 汤 汤锅

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