雪梨罗汉果

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罗汉果主要的功效是治肺热痰多咳嗽，我和宝宝都是因为伤风感冒后引起的上火，嗓子发炎转变成痰多咳嗽，所以喝罗汉果水是最简单的方法之一。 罗汉果再加上润肺化痰的雪梨，效果就翻倍了。而且罗汉果价格实惠，一个才两块钱，比买药强多了，炖出的雪梨水甜甜的，宝宝还挺喜欢。虽说药膳好，但是一定要知道自己是啥症状，对症下药，切勿盲目食用，如果是凉咳，就会适得其反。

雪梨罗汉果的用料

雪梨 2个 枸杞 15个
罗汉果 1个 蜂蜜 适量

雪梨罗汉果的做法

雪梨罗汉果的做法图解1

步骤1

雪梨洗干净去皮切块、罗汉果洗干净敲碎捏成小块，雪梨皮不要扔留着一起炖。
雪梨罗汉果的做法图解2

步骤2

把罗汉果和雪梨（皮一起）放入炖锅中，加入5碗水，炖20-30分钟就好啦，炖出来刚好3-4碗。（千万不要加白糖，白糖上火）
雪梨罗汉果的做法图解3

步骤3

煮好放到常温加一点蜂蜜就可以吃了

雪梨罗汉果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-20

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分类： 热咳 无水印 甜 煮 小吃

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