手撕凉拌杏鲍菇

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杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、需要减肥的朋友非常有必要经常吃些杏鲍菇，对身体益处多多。

手撕凉拌杏鲍菇的用料

杏鲍菇2个 260克 大蒜 2瓣
生姜 3片 小米辣 1个
生抽 1勺 辣椒酱 1勺
葱段 2根 芝麻油 1勺

手撕凉拌杏鲍菇的做法

手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

杏鲍菇2个，
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

冷水上锅蒸，可以对半切开蒸，
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

蒸到筷子可以扎进去就可以拿出来了！
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

用手撒开，再挤干水份，
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

加辣椒酱，生抽，芝麻油，
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

锅里加一点点底油，炒香生姜，大蒜，小米椒，，
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

再淋在杏鲍菇上面，
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

加葱花拌均匀就好了。
手撕凉拌杏鲍菇#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

很有嚼劲哦！

手撕凉拌杏鲍菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-15

©本菜谱的做法由 尝尝好味道 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 蒸 拌 咸

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