阿胶鸽子汤

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　阿胶最适合女人，也适合男人、中老年人阿胶能补血，是女人最好的补血良方，这是人尽皆知的事，其实，男人也能吃！“阿胶有养阴、养阳、养胃、养精的作用。”阿胶的主要功效是补血养血，其次是滋阴润燥。阿胶也是名贵滋补品，因此很多人好不容易买回来，只给女人吃，其实男人也可以吃，特别适合气血虚弱、心悸失眠的人用来调理身体！

阿胶鸽子汤的用料

鸽子 1只	阿胶 25克
红枣 6颗	百合 15克
枸杞 6～8粒	清水适量
盐适量

阿胶鸽子汤的做法

步骤1

首先将买回来的鸽子清洗干净，红枣，百合，枸杞冲洗备用

步骤2

将鸽子放入凉水锅中煮沸焯水，如果不喜欢整只的鸽子也可以将其剁碎再焯水

步骤3

再将阿胶切成小块

步骤4

换一口砂锅加入冷水放入鸽子，阿胶，红枣，枸杞，百合，将汤锅煮开再将转小火炖2小时左右

步骤5

最后在煲好的阿胶鸽子汤中加入少量的盐，一锅滋补的阿胶靓汤就做好了

步骤6

闻起来很香，喝起来回甘带甜

步骤7

我们准备开饭了，先来一碗吧！

步骤8

善待自己，冬天适量的滋补一下！

阿胶鸽子汤的烹饪技巧

女性经期不适宜服用，因为阿胶除了拥有强大的补血作用外，还有止血的功能。感冒发烧腹泻时不适宜服用，因为阿胶有润肠通便的作用。皮肤病患者不适宜服用，阿胶之所以有美颜的作用，是因为她含有大量的胶原蛋白，能使细胞皮肤活性化，所以我们健康的人服用能使女性补血补气的同时，还可以使皮肤弹性有光泽！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-07

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分类：一家三口二人世界一人食晚餐午餐

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