红薯山药粥

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臣。
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喝粥可以养胃，红薯有益于身体健康，而且可以起到减肥作用，山药可以滋肾益精、益肺止咳。这道算是个药膳了哈哈

红薯山药粥的用料

大米 150g 红薯 一个
山药 半根 红枣 七枚
冰糖 少许 枸杞 十粒

红薯山药粥的做法

红薯山药粥的做法图解1

步骤1

红薯和山药退皮切块，大小自己掌握别太小。
红薯山药粥的做法图解2

步骤2

米要少些 两人半碗米就够了
红薯山药粥的做法图解3

步骤3

水要多放，几本比例大概是米1水8左右根据自己喜好吃什么稠度决定，山药和红薯放入，可以放入枣和枸杞等，我没有放是临时决定做个菜谱的，见谅啊
红薯山药粥的做法图解4

步骤4

大家尝尝吧

红薯山药粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-22

©本菜谱的做法由 臣。 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 粥 煮 香 无水印

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