『蓝莓酸奶』思慕雪

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小福姑娘
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今天为大家带来的教程是Smoothie（思慕雪），一杯搭配合理的思慕雪不仅可以为炎炎夏日带来一丝清凉，甚至可以代替一餐。因它通常既含水果、蔬菜、又有奶制品或坚果，一杯就能补充所需维生素、膳食纤维、蛋白质和能量。

蓝莓酸奶的用料

冰冻过的蓝莓 桑葚果酱
酸奶

蓝莓酸奶的做法

『蓝莓酸奶』思慕雪的做法图解1

步骤1

准备好食材。 蓝莓冰冻一下就不用加冰块了。 欢迎关注我的微信公共平台：小福绘生活
『蓝莓酸奶』思慕雪的做法图解2

步骤2

把蓝莓和酸奶倒入搅拌机快速搅打 欢迎关注我的微信公共平台：小福绘生活
『蓝莓酸奶』思慕雪的做法图解3

步骤3

把一些桑葚果酱倒入杯底。 欢迎关注我的微信公共平台：小福绘生活
『蓝莓酸奶』思慕雪的做法图解4

步骤4

倒入搅打好的思慕雪，完成。 欢迎关注我的微信公共平台：小福绘生活

蓝莓酸奶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-05

©本菜谱的做法由 小福姑娘 编写，未经授权不得转载

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