滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤

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青橄榄清肺利咽，生津止渴，石斛和麦冬都有养阴生津润肺的功效，对于特别容易咽干失声的慢性咽炎患者来说非常适合。
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石斛麦冬橄榄排骨汤的用料

青橄榄 5颗 麦冬 30克
石斛 10克 排骨 适量
姜片 3片 盐 1勺

石斛麦冬橄榄排骨汤的做法

#本周热榜#滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法图解1

步骤1

排骨加姜片焯水洗净
#本周热榜#滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法图解2

步骤2

青橄榄敲开
#本周热榜#滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法图解3

步骤3

麦冬洗净和青橄榄、排骨、姜片一同放入炖锅中
#本周热榜#滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法图解4

步骤4

别忘了石斛，没有可不放。
#本周热榜#滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法图解5

步骤5

加入适量开水炖2小时以上，出锅加适量盐调味即可。
#本周热榜#滋阴润燥—石斛麦冬橄榄排骨汤的做法图解6

步骤6

养阴生津、止渴润肺、理气健脾的效果，可以作为秋冬季日常保健汤水。

石斛麦冬橄榄排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-18

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