冬瓜清汤黑鱼

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薯条沾腐乳
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忙碌的一天结束了，打工人拖着疲惫的身体回到家中，简简单单给自己做一个高蛋白低脂餐
参与活动: #打工人的健康营养餐#

冬瓜清汤黑鱼的用料

上浆黑鱼片 250克 冬瓜 200克
香菇 1朵 香菜 1根
盐 1克 白胡椒 1克

冬瓜清汤黑鱼的做法

#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解1

步骤1

砂锅中放盐
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解2

步骤2

加入清水，放入冬瓜片
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解3

步骤3

烧开
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解4

步骤4

放入香菇片
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解5

步骤5

盖上盖子煮熟
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解6

步骤6

买的黑鱼片半成品，鱼肉紧实，纹理清晰
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解7

步骤7

另外一个锅放入清水，烧开后放入鱼片
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解8

步骤8

烧开后关火，将鱼片捞入砂锅中
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解9

步骤9

放入香菜段和白胡椒粉
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解10

步骤10

拌匀
#打工人的健康餐#冬瓜清汤黑鱼的做法图解11

步骤11

不加一滴油，清淡美味

冬瓜清汤黑鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-17 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 苦 香菜味 辣

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