白灼秋葵

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参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

白灼秋葵的用料

秋葵 300克 蒜头 6瓣
红椒丝 适量 食用油 适量
白灼汁 少许

白灼秋葵的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵用盐水浸泡10分钟后清洗干净。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解2

步骤2

锅中水烧开后放少许油和盐焯秋葵断生。焯水后过冷水保持口感和颜色。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解3

步骤3

切蒂后码放盘子中。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解4

步骤4

准备蒜末和红椒丝。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解5

步骤5

浇入热油。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解6

步骤6

淋白灼汁。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解7

步骤7

浇在秋葵上即可。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼秋葵的做法图解8

步骤8

成品图

白灼秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-10 · 北京

©本菜谱的做法由 wiwiwi 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 灼 焯 清淡 香
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