低脂鸡胸肉蔬菜包

低脂鸡胸肉蔬菜包

精品 独家
17.3万 浏览 4358 收藏
收藏
🧜🏻‍♀️CooperVV👑
🧜🏻‍♀️CooperVV👑
＋ 关注

春天刷脂，要营养美味，也要高颜值。
参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#

低脂鸡胸肉蔬菜包的用料

鸡胸肉 半块 西葫芦 半个
胡萝卜 1/4根 饺子皮 200克
食盐 两勺 蚝油 2勺
生抽 1勺 黑胡椒 2克
鸡精 1勺 小米辣 1个
蒜米 2瓣

低脂鸡胸肉蔬菜包的做法

#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解1

步骤1

准备好食材，蔬菜清洗备用
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解2

步骤2

西葫芦胡萝卜切丝
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解3

步骤3

放入两勺盐，腌制10分钟后清水漂洗，抓干水分备用
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解4

步骤4

鸡胸肉放料酒，黑胡椒，姜丝、少许食盐腌制10分钟后，去掉姜丝，剁成肉末
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解5

步骤5

蔬菜和鸡胸肉以及绿豆芽放入碗里，倒入蚝油、生抽
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解7

步骤7

饺子皮擀薄，包起来。两边往里折，另外两边也捏紧
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解8

步骤8

水烧开后，上锅蒸15分钟
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解9

步骤9

晶莹透亮
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解10

步骤10

用小米辣、蒜米、酱油做个调料
#养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法图解11

步骤11

鲜香美味，低卡减脂赞赞噢

低脂鸡胸肉蔬菜包的烹饪技巧

西葫芦和胡萝卜要用盐杀水才好包
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-27 · 广西壮族自治区

©本菜谱的做法由 🧜🏻‍♀️CooperVV👑 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 咸 蚝油味 辣 黑胡椒味
上传我做的这道菜

低脂鸡胸肉蔬菜包的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #养生打卡#低脂鸡胸肉蔬菜包的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活