快手减脂菜

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天气热了做一道凉爽的减脂菜 切上你喜欢的菜 淋上#珍选海鲜捞汁 两个步骤一道美味又快手的减脂餐就好了 珍选海鲜捞汁不光捞海鲜好吃 捞蔬菜一样好吃 赶快来试一下吧
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

快手减脂菜的用料

黄瓜 1根 黑木耳 1小把
海蜇皮 100g 珍选海鲜捞汁 适量
小米辣 5个 蒜头 3瓣

快手减脂菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂菜的做法图解1

步骤1

泡发好的木耳放入锅中煮好备用（大概5分钟左右）
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂菜的做法图解2

步骤2

黄瓜去皮去瓤，切成菱形状（去瓤会更脆)
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂菜的做法图解3

步骤3

海蜇皮切成小片备用
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂菜的做法图解4

步骤4

把食材码入盘子中
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂菜的做法图解5

步骤5

小米辣蒜头切末放入碗中，倒入适量的珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂菜的做法图解6

步骤6

把调好的料汁倒入食材中
#珍选捞汁 健康轻食季#快手减脂菜的做法图解7

步骤7

快手又美味

快手减脂菜的烹饪技巧

蔬菜可以放各种各样自己喜欢的，不喜欢吃辣的不放小米辣也好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-05 · 云南

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