桃花小米红枣桂圆枸杞养生粥补气养血

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香

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小米红枣桂圆枸杞养生粥～营养丰富，益丹田、补虚损、开胃肠、增强身体营养补充。 第一个功效：能够有很好的安神作用，进而能够提高我们的睡眠质量。 第二个功效：能够让我们的肤色更加红润，因为小米和红枣都能够很好的调理脾胃，补气养血的功效。 第三个功效：能够预防缺铁性贫血，因为小米、红枣和桂圆里面都含有比较丰富的铁元素，对于贫血的预防和治疗的功效非常明显。 第四个功效：枸杞可以消除疲劳，促进血液循环，防止动脉硬化，含有多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，防止衰老，因此具有补肝肾、补血安神、养肝明目、润肺止咳、生津止咳的功效。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#