✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️

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今天给大家分享一道减脂餐～鸡胸肉低脂低卡高蛋白，黄瓜清爽可口，两种食材很适合减脂期吃，好吃不胖❗️一起来学吧～

减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖的用料

鸡胸肉 1块 黄瓜 半根
蒜 3瓣

减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖的做法

✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解1

步骤1

黄瓜、鸡胸肉切丁，蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中，加一勺料酒。
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解2

步骤2

加一勺生抽，加淀粉一勺，加盐少许，加胡椒粉少许，加白糖适量。
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解3

步骤3

拌匀腌制5分钟。
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解4

步骤4

起锅烧油，放入鸡胸肉。
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解5

步骤5

翻炒变色至表面微黄，加蒜末炒香。
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解6

步骤6

放入黄瓜丁继续翻炒入味。
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解7

步骤7

加一勺蚝油，少许胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️的做法图解8

步骤8

做法简单，营养美味～好吃还不胖，赶快试试吧！

减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-21

©本菜谱的做法由 涵妈～爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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