鸭肉菌菇简单炖一炖,鲜香味美
秋冬季天气干燥,我喜欢煲汤喝,滋润补水又很温暖。食材方面荤的我比较多的选择鸡、鸭、排骨这几样,相对来说是脂肪含量比较低,而优质蛋白的含量较为丰富。饮食均衡,首先要荤素搭配,煲汤只用单一肉类营养单一,油脂也比较大,每次煲汤我都会加一些素食食材,比如菇菌类,山药,芋头,冬瓜,海带,萝卜等,素食食材本身也有香味和鲜味,搭配一些煲汤,不但能使汤品的口感更为丰富,还能吸收肉类的油脂,使汤味更为清爽适口。
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鸭肉菌菇的做法
步骤5
因为是老麻鸭,很经炖,炉火砂锅每次都要炖2小时鸭肉才软烂。这次我用新入手的臻米UFO电压锅来试试,选择煲汤压力锅默认50分钟。 入手这款锅吸引我的亮点的是电饭锅、电压锅一体,是一机两内锅,各有煮饭和炖菜专用锅,将内锅放入,机器便会自动识别你是要煮饭还是炖菜,然后自己再点功能键选择需要的模式即可,操作非常的简单。鸭肉菌菇的烹饪技巧
前后煲煮了70分钟,汤鲜香浓郁,鸭肉软烂,茶树菇脆脆的,鸭肉比原来砂锅炖2小时的还要软烂些。用砂锅是先将鸭肉小火炖1小时,再放入茶树菇和虫草花继续小火炖1小时,加盐再焖20分钟才好。配料食材一样。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-10-24
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