养肝护眼甜汤

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春天来了，开始喝甜汤喽

甜汤的用料

胡萝卜 1根 紫薯或红薯 1个
菊花 5克 枸杞 6克
黄芪 5克 白砂糖 50克
蜂蜜 2勺 杏酱或杏脯 2勺或4--5个杏脯
鹰粟粉 4--5勺

甜汤的做法

养肝护眼甜汤的做法图解1

步骤1

准备菊花黄芪枸杞，这个量是三个人的量，如果家里人多，可以加大量一般9---15克即可。
养肝护眼甜汤的做法图解2

步骤2

紫薯和胡萝卜切滚料块，紫薯的块要大于胡萝卜块，不然这两种煮不到一块，胡萝卜比较耐煮，所以切相对红薯小点块。
养肝护眼甜汤的做法图解3

步骤3

以上食材放凉水里一起煮，开火改中小火煮15分钟。
养肝护眼甜汤的做法图解4

步骤4

准备鹰粟粉用水泻开备用
养肝护眼甜汤的做法图解5

步骤5

此鹰粟菲比罂粟，鹰粟粉是专门做甜品用的一种淀粉。
养肝护眼甜汤的做法图解6

步骤6

煮到15分钟后加杏酱，杏酱是我自己做的，做法可参照我的菜谱里的“木糖醇杏酱“也可用杏脯肉代替杏酱。
养肝护眼甜汤的做法图解7

步骤7

加白糖
养肝护眼甜汤的做法图解8

步骤8

淋入鹰粟粉，在煮5分钟。
养肝护眼甜汤的做法图解9

步骤9

杏香甜汤做好了
养肝护眼甜汤的做法图解10

步骤10

可以把菊花和黄芪捡出来，再淋入一些蜂蜜，喝汤吃胡萝卜紫薯，养肝明目甜汤，很适合春季食用。

甜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-16

©本菜谱的做法由 再累不要忘了微笑 编写，未经授权不得转载

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