凉拌干丝（减脂餐）

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爱做饭的蜗牛姐姐
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凉拌干丝的用料

干丝 300克 蒜瓣 半个
红皮花生 一小把 生姜丝
生抽 三勺 醋 两勺
盐 适量 麻油 一勺
小米辣 五个

凉拌干丝的做法

凉拌干丝（减脂餐）的做法图解1

步骤1

切细丝，冷水煮开，投凉，，依次放入盐，小米辣，生姜丝，蒜末，生抽，麻油，醋，拌匀即可
凉拌干丝（减脂餐）的做法图解2

步骤2

今天切的不好，小米辣应该切细丝。
凉拌干丝（减脂餐）的做法图解3

步骤3

这种红皮花生，冷油下锅，油好了关火，这期间，不停地用筷子搅拌，以防煳了
凉拌干丝（减脂餐）的做法图解4

步骤4

放入花生米，拌匀。开吃啦！
凉拌干丝（减脂餐）的做法图解5

步骤5

减肥期可以吃哦！减肥忌不吃，，吃少油少糖。七分饱。

凉拌干丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-26

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分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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