木瓜银耳糖水

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薯条沾腐乳
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银耳含有多糖成分，可以增强人体免疫力，而木瓜可以让身体相对稳定的摄入营养物质、保持健康！一起煲糖水还可以增强体质、润肠通便！
参与活动: #打工人的健康营养餐#

木瓜银耳糖水的用料

木瓜 半个 银耳 半朵
冰糖 50克 饮用水 适量

木瓜银耳糖水的做法

#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解2

步骤2

银耳提前泡发，切掉根部
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解3

步骤3

木瓜去皮去籽后切成块
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解4

步骤4

银耳撕成小块，放入电压力锅中，加入饮用水，压30分钟
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解5

步骤5

放入冰糖
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解6

步骤6

放入木瓜
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解7

步骤7

烧开后煮5分钟
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水的做法图解8

步骤8

银耳软糯，木瓜香甜

木瓜银耳糖水的烹饪技巧

适宜人群：阴虚火旺、体质虚弱、便秘者 禁忌人群：脾胃虚寒、外感风寒者不适合 不宜同食：猪肝、菠菜、白萝卜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-20 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 户外野炊/露营/野餐 下午茶 煮 电器 电压力锅

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