健脾养胃的山药疙瘩汤

健脾养胃的山药疙瘩汤

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零失败的山药疙瘩汤，健脾养胃，营养丰富。
参与活动: #打工人的健康营养餐#

山药疙瘩汤的用料

铁棍山药 1根 西红柿 2个
面粉 40克 鸡蛋 1个
青菜 2颗 盐 适量
鸡精 适量 干虾仁 少许
香油 适量

山药疙瘩汤的做法

#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤的做法图解1

步骤1

铁根山药去皮，切成这种细碎的小丁备用，记得处理山药的时候戴上手套，否则很痒。
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤的做法图解2

步骤2

山药丁放入盆中，少量多次的加入面粉，一边加一边用筷子搅拌，均匀地裹上面粉即可。
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤的做法图解3

步骤3

锅中放适量的油，放点干虾仁爆香。
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤的做法图解4

步骤4

放入切好的西红柿，翻炒出汁。
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤的做法图解5

步骤5

放入适量的水煮开。
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤的做法图解6

步骤6

水开放入山药疙瘩，搅拌均匀继续煮2分钟。
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤的做法图解7

步骤7

放入你喜欢的青菜，鸡蛋打匀放入，出锅前放入适量的盐和适量的鸡精，适量的香油即可，简单易操作，健脾养胃的山药疙瘩汤，很受全家人的喜欢。

山药疙瘩汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-17

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 早餐 炒 煮 酸
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