捞汁黄瓜

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没有谁能拒绝这道快手又好吃的捞汁黄瓜。食材简单，搭配木耳，洋葱，爽口美味，减脂小凉菜捞起来。
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

捞汁黄瓜的用料

黄瓜 2根 珍选捞汁 2勺
木耳 适量 盐 少许
熟芝麻 少许 薄荷叶 少许
蒜瓣 4-5颗 洋葱 半个

捞汁黄瓜的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜的做法图解1

步骤1

基本食材合集。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜的做法图解2

步骤2

木耳提前泡发，洗干净，沸水煮五分钟捞出，过凉水备用。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜的做法图解3

步骤3

黄瓜拍扁，切成小块，撒上少许食盐，腌十分钟。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜的做法图解4

步骤4

洋葱半个，切成丝儿备用。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜的做法图解5

步骤5

黄瓜沥干水分，所有食材码入大碗中，撒上蒜末。本菜的灵魂调料出场，无需其他调味料。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜的做法图解6

步骤6

根据个人口味，倒入珍选捞汁适量拌匀。
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁黄瓜的做法图解7

步骤7

装盘即可，撒上薄荷叶和熟芝麻装饰。开吃啦！

捞汁黄瓜的烹饪技巧

木耳要放凉以后再调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-05

©本菜谱的做法由 Only扬扬 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 腌 香 蒜香味
上传我做的这道菜

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