阳荷炒三层肉㊙️

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阳荷不仅可做蔬菜使用，而且可做中药材使用，有着活血调经、祛痰止咳、解毒消肿， 所含素可以增强人体体质！
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阳荷炒三层肉的用料

三层肉 250克 阳荷 200克
多力玉米油 少许 生抽 1勺
盐 少许 鸡精 1勺

阳荷炒三层肉的做法

#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解1

步骤1

阳荷有着淡淡的生姜味，和肉一起炒味道挺特别的口感也挺香！
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解2

步骤2

阳荷剥去老皮，留下里面嫩的，洗净切开备用！
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解3

步骤3

三层肉切片！（用一点点盐抓匀一下，不要太多，不然咸）
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解4

步骤4

倒入少许多力玉米油！
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解5

步骤5

把肉放进去爆炒金黄色！（油不用倒太多，因三层肉有些肥的，会煎出一些油！）
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解6

步骤6

把阳荷放入一起炒！
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解7

步骤7

倒入少许清水（小半碗），加入适量盐、生抽、鸡精调味，加盖焖烧片刻！
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解8

步骤8

在翻炒收汁即可！
#万物生长 营养尝鲜#阳荷炒三层肉㊙️的做法图解9

步骤9

阳荷炒三层肉，香香哒！

阳荷炒三层肉的烹饪技巧

多力压榨玉米油，营养健康、丰富的营养元素、可以帮助降低胆固醇、心脑血管健康有益，油体透亮、鲜香美味、口感清淡，味道好，炒好菜选好油！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-14 · 广东省

©本菜谱的做法由 以前的胖子，现在的瘦子 编写，未经授权不得转载
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