板栗双豆浆

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板栗、黄豆、黑豆营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、磷、锌等多中微量元素，打成豆浆后当中的营养物质更加有利于人体吸收，特别适合孕期妈妈食用
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

板栗双豆浆的用料

板栗 150克 黑豆 30克
黄豆 30克 黄冰糖 30克
清水 适量

板栗双豆浆的做法

#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解2

步骤2

双豆提前一晚浸泡
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解3

步骤3

板栗划十字，放入开水中煮五分钟
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解4

步骤4

捞出去壳切小块
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解5

步骤5

将浸泡好的双豆倒入豆浆机
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解6

步骤6

倒入板栗
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解7

步骤7

倒入黄冰糖
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解8

步骤8

加入适量清水
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解9

步骤9

按五谷浆功能键，等待结束
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解10

步骤10

搅打好的豆浆用过滤网过滤一遍
#我的养生日常-远离秋燥#板栗双豆浆的做法图解11

步骤11

一道板栗双豆浆就做好了～

板栗双豆浆的烹饪技巧

黑豆和黄豆需要提前一晚浸泡，建议用热水浸泡，可以确保每一粒豆子都能泡涨。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-08

©本菜谱的做法由 为食猫😊 编写，未经授权不得转载

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