清新代餐金枪鱼藜麦沙拉

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Lilyhuaya
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春节过完又是漫长的减肥历程，能减脂代餐的藜麦沙拉是非常不错的选择
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的用料

丘比沙拉酱 适量 生菜叶 2-3片
圣女果 4个 藜麦 小半碗
金枪鱼 适量 鸡蛋 1个
杂蔬（青豆、胡萝卜、玉米粒） 1把

清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的做法

清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材，蔬菜全部清洗干净，生菜撕成块，藜麦提前浸泡半小时再煮15分钟，杂蔬和鸡蛋煮熟
清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的做法图解2

步骤2

把杂蔬，生菜，圣女果放入碗中，鸡蛋切片摆在上边，放上金枪鱼
清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的做法图解3

步骤3

放上藜麦
清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的做法图解4

步骤4

今天用丘比沙拉酱（香甜口味）
清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的做法图解5

步骤5

沙拉酱挤在沙拉上
清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的做法图解6

步骤6

成品，拌匀开吃。

清新代餐金枪鱼藜麦沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-17

©本菜谱的做法由 Lilyhuaya 编写，未经授权不得转载

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