黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发

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馨心杨
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最近女儿加班熬夜有点累，我每天都给她打一碗这个黑豆浆喝，她说感觉不错。众所周知：黑豆枸杞都具有补肾的功效，核桃可以健脑补脑，黑芝麻又乌发的作用。今天我用迷你豆浆机，给女儿做了这款黑豆浆。
参与活动: #入秋滋补正当时#

黑芝麻核桃枸杞黑豆浆的用料

黑芝麻 5克 核桃仁 10克
黑豆 15克 枸杞 10粒
水 240ml

黑芝麻核桃枸杞黑豆浆的做法

#入秋滋补正当时#黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发的做法图解1

步骤1

把准备好的黑豆、枸杞淘洗干净。
#入秋滋补正当时#黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发的做法图解2

步骤2

核桃仁、黑芝麻加入豆浆机
#入秋滋补正当时#黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发的做法图解3

步骤3

加入枸杞、黑豆。
#入秋滋补正当时#黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发的做法图解4

步骤4

加入水
#入秋滋补正当时#黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发的做法图解5

步骤5

选择五谷模式。
#入秋滋补正当时#黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发的做法图解6

步骤6

23分钟后听到提示音，一碗热腾腾豆香味浓郁的养生黑豆浆就做好了！
#入秋滋补正当时#黑芝麻核桃枸杞黑豆浆|养生、健脑又乌发的做法图解7

步骤7

成品！

黑芝麻核桃枸杞黑豆浆的烹饪技巧

豆子无需浸泡，豆渣也很细腻，无需过滤。这个量是一人份的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 馨心杨 编写，未经授权不得转载

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