减脂期全麦馒头

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减脂期全麦馒头 低脂又饱腹

全麦馒头的用料

全麦粉 黑麦粉 250g 盐 2克
酵母粉 3克

全麦馒头的做法

减脂期全麦馒头的做法图解1

步骤1

全麦粉减脂效果更好250g 放入少许盐
减脂期全麦馒头的做法图解2

步骤2

3g酵母用水化开
减脂期全麦馒头的做法图解3

步骤3

用酵母水边倒边搅拌
减脂期全麦馒头的做法图解4

步骤4

活好面团醒发两小时
减脂期全麦馒头的做法图解5

步骤5

揉成馒头加少许燕麦点缀 再次醒发一小时
减脂期全麦馒头的做法图解6

步骤6

大火蒸20分钟即可

全麦馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-28

©本菜谱的做法由 徦娤潛氺 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 清淡 主食 馒头

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