焗烤孢子甘蓝

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焗烤孢子甘蓝的用料

孢子甘蓝 12个 橄榄油 2勺
海盐 少许 黑胡椒 少许
辣椒粉 1勺 孜然粉 1勺

焗烤孢子甘蓝的做法

#节后清肠大作战#焗烤孢子甘蓝的做法图解1

步骤1

新鲜的孢子甘蓝去掉最外面一层，用清水洗干净
#节后清肠大作战#焗烤孢子甘蓝的做法图解2

步骤2

用刀对半切开，方便烤熟和入味
#节后清肠大作战#焗烤孢子甘蓝的做法图解3

步骤3

倒入一点橄榄油
#节后清肠大作战#焗烤孢子甘蓝的做法图解4

步骤4

加入海盐、黑胡椒、孜然粉和辣椒粉拌匀（尽可能保证每个孢子甘蓝都沾上橄榄油和调味料）
#节后清肠大作战#焗烤孢子甘蓝的做法图解5

步骤5

处理好的孢子甘蓝平铺在铺了锡纸的烤盘上
#节后清肠大作战#焗烤孢子甘蓝的做法图解6

步骤6

放入预热200度的烤箱烤15分钟左右，直到表面有点焦黄即可

焗烤孢子甘蓝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-13

©本菜谱的做法由 时光深巷少女与喵 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 烤 烤箱 电器 午餐

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